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不同民族有不同的傳統食物，透過飲食認識不同民族，往往不失為一個既有趣又特別的過程。 今集節目主持Angel和Vita 會與巴基斯坦裔的利哲宏一同試食不同地方的特色食物，亦會嚐嚐香港地道食物，由家鄉食品味道與回憶，談到食物的歷史由來和宗教傳統等。 …
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18歲的法拉比（Farabi）是土生土長的孟加拉裔人，他的掙扎由幼稚園開始——本地同學開啟了阿Far的中文之旅；晚上靠聽電視劇學口音，看字幕識中文，看得最多的是《多啦A夢》和《喜洋洋與灰太狼》；小學時，學校特訓他參加中文朗誦比賽；中學時，他是全校唯一非華裔學生，更成為校園電視台主席。 …
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主婦不只是煮婦，一群不同年紀、不同種族的天水圍媽媽，一起令彼此生活更多姿多彩。 …
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失明人士協進會社企委員會委員黃明慧Jennifer，因患上罕見疾病意外失明，在香港主流學校完成中小學課程後，到加拿大讀至碩士，是本港首位視障心理治療師，由細到大，她都很喜歡烹飪，後來更成立社企做點字曲奇，希望打破社會標籤並促進社會共融，開拓更多機遇給殘疾人士。 …
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同樣做女兒，同樣在香港土生土長，但生於巴裔家庭又會有怎樣的不同？還是其實每個囡囡心事都一樣？ 主持之一愛美(Omme …
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Karl-Buah Kelvin Owusu是迦納裔香港人，今年21歲，他土生土長，從小在本地小學讀書，中學讀國際學校，現在香港讀私立大學。他當part …
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「卡巴迪」是南亞的熱門運動，幾乎是每個印巴裔男孩的童年回憶。但在香港土生土長的羅旭光，同樣對卡巴迪就充滿興趣，因為他任教中學的學生大部份是少數族裔，佢認為體育運動可以打破語言障礙，讓不同背景、種族的人能夠溝通和建立關係，所以佢致力在香港推廣卡巴迪這項運動，從而促進不同族裔青年接觸，推動社會共融。 …
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阿Zain成永申(Zain Ul …
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很多人都知道伊斯蘭教有齋戒月的傳統，但一般人對齋戒月的認識有幾多？有哪些習俗和意義？主持成家宏、Angel和要照顧一對女兒的「再生勇士」岑幸富皆非伊斯蘭教徒，嘗試過一天齋戒生活，有何經歷和感想？土生土長的巴基斯坦裔伊斯蘭教徒利哲宏會和成家宏交流，細談齋戒月的文化；阿宏和富爸爸更會到訪清真寺，進一步認識伊斯蘭齋戒月。
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做運動、追求健康，對健全人士是「生活習慣」；對殘疾人士可能是「夢想」。 …
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「無障礙」行山，有甚麼「障礙」？所謂「無障礙」，對殘疾人士來說又是否真的無障礙呢？疫情下假日山頭都人山人海，輪椅人士是否需要避開周末郊遊呢？大嶼山巴士一般沒有地台，又是否輪椅人士止步呢？ 今集主持Keith和Angel會一齊「轆上山」! …
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快將「登6」的Brian Joseph Flores是「香賓」：香港菲律賓裔，他於香港土生土長，綽號「花晴朗」，他和爸爸、叔叔、哥哥都一樣是鼓手，所以對打鼓有著濃厚嘅興趣，雖然他爸爸不想他靠音樂揾食，到最後Brian仍然選擇成為職業鼓手，為不同流行歌手伴奏。在餘暇時間亦會開班教導不同種族人音樂，傳承技藝。 …
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要實踐多元共融就業，不同持份者互相理解十分重要。傷健人士、少數族裔就業面對甚麼困難？各行各業對聘用他們有何想法、考慮、限制？「Hello!我今日嚟試工」共融篇，傷健或少數族裔主持會到不同店舖、企業或機構「試工」，加深認識彼此的需要、困難和可能性。 …
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