健康生活

本節目為配合政府的「健康生活新紀元」運動而編製。 節目採用個案研究取向編製。以五個個案當事人自述經驗，有關專業人士回應的方式，闡釋健康生活的真諦。 個案1，一位少女自述減肥的動機、方法、經驗和不愉快的感受。通過專家逐點回應分析，闡釋肥胖的成因和害處，以及胡亂服藥和節食減肥的害處。強調青少年不宜迷信有商業意圖的「瘦即是美」的流行時尚，並提倡「健康即是美」的觀念。 個案2，利用對某校參加均衡飲食活動的學生的訪問，指出早餐的重要性，以及均衡飲食的促進健康功用。 個案3，利用對另一學校的體育活動的報導，指出運動不但可以增強身體健康，還可以陶冶性情和培養合群精神。 個案4，通過三個濫用藥物青年的自述，介紹青少年濫用藥物的原因、經驗、痛苦感受和悔改戒除藥癮的經歷，以展示不健康生活的為害。 個案5，通過介紹傑出青年運動員黃秉康的日常生活和三項鐵人運動訓練過程，強調健康生活就是身體健康和有目標的生活。