體能活動 - 無器材訓練 A4 仰臥起坐

教育局課程發展處製作了一系列網上教學資源供教師參考，鼓勵學生在家進行適量的個人體適能活動，家長亦可一同參與或從旁協助。這不但有助促進親子關係，更可維持良好的身體狀態，實踐健康的生活方式。