本節目分九部分:
1. 動能 - 任何移動的物體都擁有『動能』。物體移動速度越大或質量越大,動能亦越 大。
2. 勢能 - 物體處於不同的高度位置,就擁有不同的勢能。位置越高,勢能就越大。勢能 會令物體從高的位置移往低的位置。勢能亦可以儲存於彈簧或橡皮圈內,當彈簧被壓縮或伸長,勢能會增加。
3. 熱能 - 熱能存在於物體的內部。物體是由很細少的粒子,稱為分子所組成。熱能令 物體內的分子運動或振動。物體越熱,分子運動得越快。
4. 光能 - 光是一種能量。任何物體達到足夠的溫度都能發光,例如太陽、燈泡, 或燃燒的物體。光可以有不同的顏色,例如彩虹內就有多種顏色,亦有些光例如紅外綫、紫外綫是不可見的光。
5. 聲能 - 聲音擁有能量。當物件在空氣中振動,就能產生聲音。一些聲音,由於擁有巨大能量,甚至令玻璃碎裂。
6. 電能 - 電亦可產生能量,稱為電能。各種電器,例如洗衣機、吸塵機、電視、電風扇、電冰箱等等,都需要電能 來運作。
7. 化學能 - 當物質中的分子重組或再結合產生另一種物質,就會釋放或吸收能量,這種 能量稱為『化學能』。
8. 核能 - 當一個原子核分裂成二,或兩個原子核聚合時,可以釋放巨大能量,這種能 量稱為『核能』。
9. 能量的轉變 - 能量可以從一種形式,轉變到另一種形式,但能量不會增多或減少,這稱為 「能量守恆」定律。
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