節目透過康仔、阿怡、阿德三位同學的學校生活片段，帶出彼此相處時可能引發的衝突及壓力和負面的情緒，並指出能及時妥善處理此等壓力和負面情緒，有助增進彼此間融洽和諧共處。 　　康仔在接力選拔賽中落敗後，繼而因匆忙間遺失了做勞作的材料(一包雪條棍)而被阿德責備。他感到極度沮喪，並在爭吵間與阿德打起架來，令阿德手部受傷。後來兩人經老師們的勸勉和輔導，才能和好如初，而他們的好朋友阿怡亦透過這次事件更深刻體會到朋友相處之道。