本節目採用話劇的形式，通過軒軒跟父母和同學相處的故事，帶出每人有很多需要和感受，並強調把自己的需要和感受表達出來的重要。有關要點如下： 1. 我們的需要包括物質的和非物質的。我們需要進食來充饑、穿衣來保暖等都是對物質的需要。此外，我們亦需要父母和朋友的關懷、鼓勵、欣賞和幫助。與此同時，我們亦需要關懷、鼓勵、欣賞和幫助別人。 2. 我們對日常生活所遇到的人和事物都有一些感覺，這便是感受。例如，我們會感到開心、感激別人的幫忙、被人接受和欣賞、不高興、不滿別人的行為、憤怒等。我們只需多留意自己的心情，便能發現不同的感受。 3. 我們應把自己的需要和感受表達出來，讓別人多瞭解自己。除了言語，我們亦可使用書信或圖畫來表達自己的感受。