本節目分成五部分。 （一） 青少年期與青春期 簡介人生的八個階段，澄清「青少年期」和「青春期」二詞涵義的分別。指出青春期是人生十歲至二十歲這一身體和生理急劇而全面的重大變形的階段。 （二）青春期的身體變化 先以電腦動畫介紹青春期男女身體外表的主要變化，重點指出青春期人體變化的主要方向是性成熟。再以內窺鏡影像和真人影像介紹第一性徵和第二性徵的概念。最後介紹男女性的主要第二性徵。 （三）青春期的啟動 利用電腦動畫介紹男女性青春期啟動的內分泌機理。 概況如下： 下丘腦釋出物質，剌激腦下垂體釋放促性腺激素，進入血流，輸往 （男性）睪丸，令該處內分泌器官分泌雄激素。 （女性）卵巢，令該處內分泌器官分泌雌激素。 性激素沿血流輸送至身體各處組織，引發與性成熟相關的身體構造和生理變化。 （四）青春期的煩惱 利用實況影像和短劇介紹一些青春期少男少女常常遇到的煩惱，包括：總體趨勢和個別差異、早熟、發育滯後、月經突至、對異性好奇、閱讀色情刊物、夢遺、自慰、暗瘡等。 邀請吳穎英醫生向學生分析問題並介紹紓解的方法。 （五）青春期衛生 邀請吳穎英醫生介紹青春期衛生的必要措施，包括： （1） 處理和預防暗瘡； （2） 多汗與清潔身體；