本節目分五部分： 1. 力和運動 力可以改變物體速度，將速度增加或減少。物體速度的改變，與力的大小成正比。 力可以令物體從靜止加速、令運動中物體改變速度，亦可以令物體從運動中停止。 力亦可以改變物體運動的方向。 2. 力和物體的形狀 當力作用於一個物體時，可以改變物體的形狀。作用力越大，變形就越多。一些物質，例如橡筋、彈弓、海棉、皮球，受力時會變形，但當力移走，物 體會恢復原來的形狀。而另一些物質，如泥膠、紙張、鐵綫、木條等等，受 力後會永久變形，或被扭曲、壓扁、甚至折斷。 3. 摩擦力 當物體之間存在相對運動時，會產生摩擦力。摩擦力和物體的運動方向相反，將接觸物體的速度減慢。 節目內介紹多種減低摩擦力的方法和摩擦力在日常生活上產生的好處。 4. 引力 物體與物體之間，在一個距離之外作用於另一物體上，這種力稱為「重力」，或「引力」。太陽系內所有恆星、行星、衛星、小行星、彗星等等，都 受互相間引力吸引。 5. 電磁力 當將兩種不同的絕緣體摩擦，就會產生靜電。靜電之間會互相吸引或排斥。 靜電有正電荷與負電荷。同性的電荷會產生斥力，而相異的電荷會產生吸引力。 磁鐵與磁鐵之間亦會產生一種在一個距離之外的作用力，稱為「磁力」。 磁鐵有二個極：南極和北極。磁鐵的特性與電荷相似：異極會相吸， 同極會排斥。 磁懸浮火車，是利用磁鐵的同極相拒、異極相吸的特性而運作。 首先是要藉磁力將火車浮起，再利用路軌導向槽的磁場與火車上的磁鐵產 生相互作用，推動火車前進。