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本節目以戲劇形式，透過主角的遭遇帶出參與賭博的害處。在故事的開端，主角自恃球技了得，接受人家的慫恿而打賭自己能夠勝出球場。在初嘗「甜頭」後，他更參與「賭咭」及「推銀機」等含賭博成份的活動。結果，他在這些賭博活動花上大量的時間及輸掉大量的金錢。主角更因賭博，導致成績一落千丈；友輩間的關係變差；生活變得混亂；甚至家人對他亦有所不滿。在節目的末段，主角發現這些以「以小博大，不勞而獲」的賭博活動，並不能使…

小布偶阿活和阿動是兩位「學校大使」，他們常常教導同學怎樣享受學校生活。有一次，他們遇到一位剛升上小一的同學譚子生，由於他沒有參加學校的活動，也沒有結識朋友，所以覺得學校生活很悶。阿活和阿動就跟他解釋學校活動的種類和參加學校活動的好處。經阿活和阿動鼓勵下，譚子生終於參加了一個聯歡會。阿生除了享受活動帶來的樂趣外，他更認識了一位新朋友何永春。 何永春帶他到園圃參加園藝班。但在過程中，他們又因為一些小…

本節目介紹作息均衡及動靜均衡的重要性，並提醒學生學習選擇適當的閒暇活動。