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日行萬步

久坐不動有損健康。長時間坐下會增加死亡率,亦會增加患上心血管病、癌症和二型糖尿病等疾病的風險。故此,市民應減少久坐不動的時間。 步行是一種大部分市民每天都會做的簡單體能活動。要減少久坐時間,市民可從每天多步行做起。 步行不受時間或地點限制,你可以將步行融入日常生活當中。要享受步行帶來的益處,你只需一對舒適的鞋子,無需特殊裝備。步行可以為我們帶來很多意想不到的益處! 到以下網址觀看短片:…

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生活與社會「桌遊學習」資源套:玩轉中一順逆境 (配以中文字幕)

個人、社會及人文教育組製作的「桌遊學習」資源套,旨在透過連結生活與社會(中一至中三)課程內容、生活經驗與遊戲,提升學生的學習興趣和動機,以及深化學習。過程中,學生投入桌上遊戲(桌遊)情境,應用知識、發展技能及培養正面價值觀和態度,並與同儕互動、解決問題及反思學習。這樣「寓學於樂」的經歷加強學生對知識的掌握,獲得的學習經歷也會更真實且深刻,有利學習和促進個人成長。 …

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做個自信快樂人(上)

本資源引導學生認識管理及疏導負面情緒的方法,並明白自信、自尊對成長的重要性。

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