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日行萬步久坐不動有損健康。長時間坐下會增加死亡率,亦會增加患上心血管病、癌症和二型糖尿病等疾病的風險。故此,市民應減少久坐不動的時間。 步行是一種大部分市民每天都會做的簡單體能活動。要減少久坐時間,市民可從每天多步行做起。 步行不受時間或地點限制,你可以將步行融入日常生活當中。要享受步行帶來的益處,你只需一對舒適的鞋子,無需特殊裝備。步行可以為我們帶來很多意想不到的益處! 到以下網址觀看短片:…
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新學年開學短片2(給學生)──劍擊運動員朱嘉望小姐 (配以中文字幕)新學年開學短片2(給學生)──劍擊運動員朱嘉望小姐分享她在重要比賽前突然確診新冠肺炎,但最後仍然全力以赴,取得佳績的奇妙經歷。
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呼吸博士實驗室(身體的奧秘──呼吸系統篇) (中、英文字幕可供選擇)本資源以軒仔鼻敏感和誤以為自己跑步時腎痛為開端,介紹呼吸系統的各個 器官和呼吸的過程,並以傷風、流行性感冒和結核病為例子,說明一些呼吸道疾病的傳播情況。
ronson@hkecl.net
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