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從分析運動的角度，介紹100米短跑過程的主要階段。

節目開始時，兩位青年為了尋找美食，他們被安排參與一項速率和行程圖研發的試驗計劃。在尋找美食的過程中，他們的行程數據不斷被收集並且製成行程圖。 到達終點時，青年和黑衣人等的討論，就是環繞 速率= 距離 ÷ 時間，圖像的變化等學習重點。

本資源以三師徒的經歷和對話，介紹與力和運動有關的基本概念，包括速率和平均速率、勻速運動與非勻速運動，平衡力與不平衡力，並認識如何繪畫和詮釋距離-時間關係線圖和孤立物體圖。