午飯時，欣欣吃了兩口便不願進食，碗中仍留有不少飯餸。公公看見後便對她說食物是農夫辛勞工作而來的，不應浪費。米飯得來不易，「粒粒皆辛苦」就是要提醒我們要珍惜農夫在烈日當空或風吹雨打的環境下，也堅持到田裏耕作所得的成果！婆婆也想起，有數張舊照片，是她與公公在很久以前到中國的鄉村探親時，遇見農夫下田耕種時拍攝而得。婆婆表示飯後讓欣欣一看。
午飯後，婆婆取出相簿，與欣欣和樂樂一起尋找那些舊照片。終於找到了！相片中有些農夫彎著腰，有些蹲下來在田裏工作，天氣非常炎熱，每個人滿身都是汗水，很辛勞呢！欣欣好奇地問，她們正在忙甚麼？公公向她說，相中的農夫在種菜啊！蔬菜是農夫辛苦種植而來的。農夫要翻土、播種、每日灌溉、還要不時除蟲和除雜草，蔬菜才可健康生長，慢慢由幼苗逐漸長大，要經幾個月的忙碌，蔬菜才會有收成呢！
公公還表示，除了農夫為我們提供蔬菜和農作物外，我們的生活中還有很多不同的人都勤勞地為我們服務，每個人都付出了努力。例如清潔街道的清潔工人，沒有他們的幫忙，四處會積聚垃圾，影響環境衞生；又例如醫護人員，當我們身體不適時，他們會為我們治療，在晚上也需要輪流工作，照顧病人。婆婆年輕時早上在街市售賣蔬菜，中午便急忙到學校接媽媽放學，午飯後便料理家務。公公當時每日清早太陽伯伯出來便上班，整天駕著巴士接載乘客返工返學，或者往來不同地方，每日工作至太陽伯伯下山後才回到家裏，真是「日出而作，日入而息」！
欣欣、樂樂，小朋友都要努力，「勤勞」是中國的傳統美德，你們都可以做到的。小朋友要自己能做的事自己做，勤加溫習；學習新事物，不要因失敗而放棄，要多加嘗試和練習，技巧才會熟練，也不要怕艱辛，努力才會成功！「一生之計在於勤」啊！