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本節目為配合政府的「健康生活新紀元」運動而編製。 節目採用個案研究取向編製。以五個個案當事人自述經驗，有關專業人士回應的方式，闡釋健康生活的真諦。 個案1，一位少女自述減肥的動機、方法、經驗和不愉快的感受。通過專家逐點回應分析，闡釋肥胖的成因和害處，以及胡亂服藥和節食減肥的害處。強調青少年不宜迷信有商業意圖的「瘦即是美」的流行時尚，並提倡「健康即是美」的觀念。 個案2，利用對某校參加均衡飲食…